• Kup Dziennik empatii

    To już dziś! Od dziś, 6 grudnia 2023 można zakupić ebook w formie interaktywnego PDF-a "Dziennik empatii". To dziennik do wypełniania procesem empatii opartym na 4 krokach Porozumienia bez przemocy przez 6 miesięcy. Więcej o Dzienniku przeczytasz z zakładce Dziennik empatii. A jeśli już jesteś zdecydowany/zdecydowana, złóż zamówienie w Sklepie. Do 10 stycznia 2024 trwa promocja na Dziennik: zamiast 60…
  • Fot. Rafał Nitychoruk, aparatowo.pl

    Proście, a będzie Wam dane

    Och, jak pięknie o prośbie pisał Marshall Rosenberg. Bo prośby są nam potrzebne! Prośba daje szansę relacji z sobą i innymi, aby było głębiej, prawdziwiej, ściślej. Prośby zbliżają. A jeśli tak, to dlaczego nam tak trudno prosić? Czym jest prośba? Agnieszka Pietlicka w książce, Bez kluczenia – odważnie, prawdziwie, z miłością,  „Prośbie można odmówić, żądaniu nie” (s. 234). Twórca porozumienia…
  • Żeby było łatwiej!

    „Och, gdyby tak to się samo wszystko zrobiło”; „Znowu to samo, dlaczego muszę znowu to samo przerabiać”; „Ja nigdy nie ukończę tej pracy”; „Tylko kłopoty, od początku ten projekt nie ma sukcesów, tylko kłopoty”; „Z tym dzieciakiem są same problemy”; „Zamknąć to wszystko i wyjechać w Bieszczady” – czy te zdania wydają się znajome? Jeśli tak, to może oznaczać, że…
  • Mit o empatii

    Kiedy zastanawiam się, dlaczego empatia, mimo popularności nie jest normalną praktyką w naszych domach i pracach, pomyślałam, że wokół empatii narosło kilka mitów. Jednym z tych, które jakoś mnie osobiście poruszają jest mit: jesteś empatyczny = jesteś słaby Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że jeśli ktoś jest empatyczny, to oznacza, że jest uczuciowy, a to oznacza, że jest słaby. Tymczasem bycie…
  • Co ja czuję? Minikompedium wiedzy o uczuciach

    Chciane niechciane, dobre niedobre. Te małe i te wielkie. Nagłe i rosnące powoli. Uczucia. Codzienni nasi towarzysze, z którymi warto się zaprzyjaźnić na dłużej.
  • Grunt to dobre pytanie

    Czy kojarzysz to uczucie znudzenia, frustracji czy irytacji, kiedy rozmawiasz o niczym? Czy pamiętasz rozmowy, z których nie wynikało nic? Albo chwile ciszy podczas gorączkowego szukania punktu zaczepienia w konwersacji? A może zastanawiasz się, jak sprawić, żeby czuć się swobodniej i bliżej podczas rozmów? Dziś krótki przewodnik po... pytaniach.
  • Te postanowienia służą!

    Schudnę 5 kg, będę czytać więcej książek, będę lepszą mamą, codziennie będę studiować Pismo Św. – postanowienia noworoczne – kto ich nie zna. Dzisiaj chcę zaproponować innego rodzaju postanowienia. Można je podjąć niezależnie od tego, czy jesteśmy u progu nowego roku, czy nie.
  • Pogadajmy o faktach

    Fakty – mówiąc metaforycznie – to to, co z danej sytuacji, rozmowy, umowy zarejestrowałaby kamera i mikrofon. Bez opinii, bez interpretacji. Na poziomie faktów możemy ustalić wspólne rozumienie danej sytuacji.
  • Test darmowych narzędzi do korekty online

    Kiedy piszemy wiele tekstów, dobre narzędzia do korekty online mogą być pomocne. Czy jednak zawsze powinniśmy ufać takim korektom? Czy pomogą nam w poprawie błędów i zwiększeniu czytelności tekstu. Jak radzą sobie poszczególne strony, jakie mają wady i zalety, o tym jest dzisiejszy test.