• Szakal na książce - jako koncept dziennika szakala

    Dziennik empatii niejedno ma imię

    Nowy rok to dobry moment, aby zacząć prowadzić swój dziennik empatii. Jak zacząć i co wybrać, żeby dziennik empatii nam służył, czyli, żeby był prowadzony codziennie. Jak również wybrać to, co wspiera życie w duchu Porozumienia bez przemocy. A przede wszystkim co nam wzbogaci życie.Czy do prowadzenia dziennika empatii potrzeba specjalnych narzędzi? Oczywiście, że nie. Wystarczy notes i coś do…
  • Strzały na scenie Wiedźmina, Teatr Muzyczny w Gdyni, fot. ABI

    Pomoc w konflikcie – NVC mówi tak!

    Czy Porozumienie bez przemocy zakłada, że nie będzie konfliktów? Że nie będzie trudności i nie będziemy się różnić? Zostawiam Wam garść inspiracji o mediacjach w duchu NVC i kręgach naprawczych.Konflikty i mediacje to sytuacje, w których wykorzystuje się NVC. Porozumienie bez przemocy wyrosło m.in. z pracy mediacyjnej Marshalla Rosenberga. Marshall jeździł m.i. do plemion afrykańskich, aby godzić zwaśnionych władców. Przez…
  • Już jest wydanie książkowe Dziennika!

    Krótkie ogłoszenie. W sklepie dostępna jest już książka Dziennik empatii. Jeśli nie wiesz, czym jest Dziennik empatii - zajrzyj tutaj. Jeśli już wiesz, że wydanie książkowe jest dla Ciebie - kup tutaj.
  • Kup Dziennik empatii

    To już dziś! Od dziś, 6 grudnia 2023 można zakupić ebook w formie interaktywnego PDF-a "Dziennik empatii". To dziennik do wypełniania procesem empatii opartym na 4 krokach Porozumienia bez przemocy przez 6 miesięcy.Więcej o Dzienniku przeczytasz z zakładce Dziennik empatii.A jeśli już jesteś zdecydowany/zdecydowana, złóż zamówienie w Sklepie. Do 10 stycznia 2024 trwa promocja na Dziennik: zamiast 60 zł zapłacisz…
  • Fot. Rafał Nitychoruk, aparatowo.pl

    Proście, a będzie Wam dane

    Och, jak pięknie o prośbie pisał Marshall Rosenberg. Bo prośby są nam potrzebne! Prośba daje szansę relacji z sobą i innymi, aby było głębiej, prawdziwiej, ściślej. Prośby zbliżają. A jeśli tak, to dlaczego nam tak trudno prosić?Czym jest prośba? Agnieszka Pietlicka w książce, Bez kluczenia – odważnie, prawdziwie, z miłością,  „Prośbie można odmówić, żądaniu nie” (s. 234). Twórca porozumienia bez…
  • Żeby było łatwiej!

    „Och, gdyby tak to się samo wszystko zrobiło”; „Znowu to samo, dlaczego muszę znowu to samo przerabiać”; „Ja nigdy nie ukończę tej pracy”; „Tylko kłopoty, od początku ten projekt nie ma sukcesów, tylko kłopoty”; „Z tym dzieciakiem są same problemy”; „Zamknąć to wszystko i wyjechać w Bieszczady” – czy te zdania wydają się znajome? Jeśli tak, to może oznaczać, że…
  • Mit o empatii

    Kiedy zastanawiam się, dlaczego empatia, mimo popularności nie jest normalną praktyką w naszych domach i pracach, pomyślałam, że wokół empatii narosło kilka mitów. Jednym z tych, które jakoś mnie osobiście poruszają jest mit: jesteś empatyczny = jesteś słaby Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że jeśli ktoś jest empatyczny, to oznacza, że jest uczuciowy, a to oznacza, że jest słaby.Tymczasem bycie empatycznym…
  • Co ja czuję? Minikompedium wiedzy o uczuciach

    Chciane niechciane, dobre niedobre. Te małe i te wielkie. Nagłe i rosnące powoli. Uczucia. Codzienni nasi towarzysze, z którymi warto się zaprzyjaźnić na dłużej.
  • Grunt to dobre pytanie

    Czy kojarzysz to uczucie znudzenia, frustracji czy irytacji, kiedy rozmawiasz o niczym? Czy pamiętasz rozmowy, z których nie wynikało nic? Albo chwile ciszy podczas gorączkowego szukania punktu zaczepienia w konwersacji? A może zastanawiasz się, jak sprawić, żeby czuć się swobodniej i bliżej podczas rozmów? Dziś krótki przewodnik po... pytaniach.