To są trzy słowa, które opisują ważne dla mnie aspekty. Od zawsze jestem ciekawa świata, słucham, czytam, analizuję, rozważam różne słowa, zjawiska, komunikaty. Badam i sprawdzam, jak działa nasz język. Co nim przekazujemy, a co sam język mówi o nas. Z tej fascynacji i badania naszego języka rozwinęłam się w stronę komunikacji empatycznej i Porozumienia bez przemocy. I regularnie od kilku lat dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Kiedy myślę o komunikacji, to wyobrażam sobie, że wszyscy przechadzamy się po wielkim parku i od czasu do czasu siadamy z kimś na jednej ławeczce. Wtedy podczas komunikacji siadamy na tej samej ławeczce i patrzymy w jedną stronę. Nie oznacza to jednak, że ze sobą się zgadzamy, ale umiemy przyjąć perspektywę gospodarza ławeczki.

W komunikacji siadamy na różnych ławeczkach, patrzymy w różne kierunki. Umiemy przyjąć, że mój sposób widzenia świata nie jest jedynym. Innym bardzo ładnym porównaniem jest to, że stoimy w kątach tego samego pokoju i staramy się opisać słonia – każdy zobaczy inną jego część. I wszyscy będą mieli rację i jednocześnie nie będą opisywali całości. Tym dla mnie jest komunikacja.

Ja i Dziennik empatii

W 2023 roku wydałam Dziennik empatii

Podczas swojej drogi z komunikacją empatyczną szukałam narzędzia, które będzie wspierało mnie w regularnej empatii i odpowiadało moim potrzebom. Szukałam czegoś, co będzie cieszyło oko i inspirowało przy dłuższym działaniu. Nie znalazłam takiego produktu na rynku. Postanowiłam więc sama opracować formę, która służy :). O czym świadczą pozytywne opinie o Dzienniku, które możesz przejrzeć w sklepie.


Od lat sukcesywnie piszę o empatii i przygotowuję materiały wspomagające codzienną praktykę komunikacji empatycznej.

Jestem takim umysłowym wiercipiętkiem. Lubię i często robię wiele rzeczy jednocześnie. Obecnie prowadzę nierejestrowaną działalność gospodarczą annaiwanowska.pl. Pracuję ponadto jako analityk i kierownik projektów w Gdańsku. Uczestniczę od 2023 roku w Studium trenerskim w oparciu o Porozumienie bez Przemocy. A w wolnych chwilach gram z mężem w planszówki (obecnie ogrywamy Ark Novę).

Moja droga z NVC

W 2016 i 2017 uczyłam się podstaw NVC w ramach cyklów warsztatów “W łączności z uczuciami i potrzebami opartych na metodzie empatycznej komunikacji Marshalla Rosenberga”. Warsztaty prowadziła Ewa Krzymuska-Gryncewicz

W 2017 ukończyłam roczne studium mediacji metodą Porozumienia bez Przemocy (Moduły: Wprowadzenie do mediacji, Praktyczne aspekty mediacji, Mediowanie konfliktu wewnętrznego, Kręgi naprawcze, Mediacja w grupie) prowadzonych przez międzynarodową grupę trenerów, mediatorów, praktyków porozumienia bez przemocy, edycja V Gdańsk

W latach 2019-2021 po okiem Pernille Plantener zgłębiałam tajniki Coachingu oparty na potrzebach

Od 2023 roku uczestniczę w dwuletnich studiach trenerskich opartych na Porozumieniu bez przemocy (edycja I, Gdańsk), gdzie przygotowuję się do rozpoczęcia certyfikacji CNVC – najważniejszej certyfikacji w świecie Porozumienia bez przemocy.

Od 2018 roku prowadzę z różną częstotliwością grupy empatyczne oraz warsztaty wprowadzające do komunikacji empatycznej.

Moim ważniejszym osiągnięciem, zwieńczającym długą drogę studiów było zdobycie stopnia doktora nauk humanistycznych w zakresie językoznawstwa za pracę poświęconą dowcipowi językowemu. Od zawsze interesowało mnie, co jest takiego w naszym języku, co sprawia, że ludzie się śmieją, płaczą, oburzają, rozluźniają. Te dociekania łączę też w praktyce empatycznej.

Posiadam poświadczone egzaminami i certyfikatami kompetencje w zakresie:

  • komunikacji empatycznej i coachingu
  • kierowania projektami i zarządzania zmianą
  • analizy opartej na notacji BPMN
  • mediacji
  • inteligencji emocjonalnej
  • zarządzania talentami.

Poprzez komunikację empatyczną pomagam ludziom, którzy

  • nie wiedzą, o co im chodzi, przetestowali różne ścieżki, ale żadna do końca ich nie wsparła;
  • na hasło asertywność czują niepokój, a jednocześnie chcą zadbać o to, aby inni nie wchodzili im na głowę;
  • czasem mają wrażenie, że ludzie ich nie rozumieją;
  • chcą lepszych relacjach, ale nie wiedzą, jak to osiągnąć;
  • często słyszą, że są mili, i jednocześnie nie chcieliby być tylko mili;
  • towarzyszy im poczucie winy lub wstyd;
  • są po różnych kursach, ale mimo posiadanych narzędzi, nie do końca odczuwają satysfakcji z życia.

Widzisz możliwości współpracy?

Zapraszam do kontaktu:
kontakt@annaiwanowska.pl